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数字时代使我们依赖电子设备，而大流行病要求我们增加屏幕时间。由于物理距离使上学、工作甚至购买必需品成为在线练习，因此基本上不可能避免使用我们的设备。 使用我们的设备来满足这些要求并不是什么大问题。问题在于随之而来的成瘾，尤其是当这些设备是娱乐和社交媒体的门户时。这些平台旨在吸引您并让您留...